オンラインミーティングが広まり、Zoom中にトイレに行きたくなることはありませんか？
私自身、会議の途中でトイレに行きたくなる状況に陥ったことが何度かありました。。
これまでそのようなことがなかった方でも、将来的には同じことに遭遇するかもしれません。
この記事では、Zoomでのオンライン会議中にトイレに行く必要がある場合の対処法や、その時の適切な行動についてご紹介します。
Zoom会議中にトイレに行くべきか、我慢すべきか？
オンライン会議で急にトイレに行きたくなる人は多いでしょう。
ただ、そんな場合、
- 素直にトイレに行く
- トイレに行かずに我慢する
どちらかを選択しなければなりません。
ここでは、実際にトイレ我慢をするのか、トイレに行くべきかについて紹介していきます。
多くの人が耐える選択をしている
オンラインミーティング中、多くの人がトイレを我慢しています。
この背景には、
- 他の参加者が話している最中に席を離れるのは気まずいと感じる
- ミーティング中には席を離れるべきではない
という考えがあるからでしょう。
もし、我慢できる場合やミーティングがもうすぐ終わる場合は、耐えることも一つの選択肢です。
通常では、長いセッションやミーティングでも30分から40分ごとに休憩が入ることが多いため、
「この程度なら耐えられる！」
と感じる人も多いです。
しかし、休憩が予定されているか終了時間が明確な場合に限られます。
そうでない場合は、トイレに行くべきです。
我慢すると体の調子が崩れやすくなる原因になることも
オンライン授業や会議中に急にトイレに行きたくなった場合、残りの時間を考慮して、無理ならすぐに行くことをおすすめします。
なぜなら、トイレを我慢しすぎると、体の調子が崩れやすくなる原因になる可能性があるからです。
なので、時間がまだたっぷりある場合は、思い切って離席しましょう。
特に会議中に長時間トイレを我慢していると、質問されるタイミングで困ることがあります。
ですから、早めの行動が肝心です。
会議は思ったより長引くことがあります
オンライン会議は予定より長引くことが意外と多いです。
無理は禁物なので、離席しても問題ありません。
そして、他の参加者も同じ状況にある可能性があります。
一言で伝えて離席するか、チャットで伝えてから背景をオフにして離席するなど、適切に対応しましょう。
もちろん、重要な商談や上司とのミーティングの場合は、開始前にトイレを済ませることが望ましいです。
適切なタイミングで離席しましょう
オンラインミーティング中にどうしてもトイレに行きたくなった場合、適切なタイミングで離席することが大切です。
トイレは自然な身体反応なので、自分を責めることなく、適切な区切りで席を離れることが肝心です。
我慢し続けると、集中力が低下し、重要なポイントを見落とすこともあります。
雑談の時間や、みんなが意見を出し合う場面など「今なら席を外せる」と感じるタイミングを見極めて行動しましょう。
Zoom会議中のトイレ休憩：どのように対応すれば良いか
Zoomミーティング中に突然トイレに行きたくなることがありますが、その際の対応はどうすればいいのか。
Zoomミーティングでスムーズにトイレに行く方法や、適切な離席の手順を紹介します。
チャットで通知し、カメラをオフに
トイレに行く際は、まずチャットで参加者に一言伝えることが基本です。
突然画面から消えると他の参加者が心配するかもしれません。
なので、離席する旨を事前に伝えることが礼儀とされています。
チャットを送る際には、全体に通知するか、必要に応じて特定の人に直接伝えることが重要です。
もし、体調がすぐれない場合は、開始前に、
「体調が優れないため、途中で離席するかもしれません」
と予め伝えておくと良いでしょう。
「ネットの不調」を理由に一時退室
オンライン授業や会議でトイレに行きづらい時は、「ネット環境が不調なので」と伝えて一時的に退室する手もあります。
「すみませんが、ネットが不安定で一度再接続します」
と伝えてから退室し、用を足した後に再び会議に参加する方法です。
ただし、頻繁にこの方法を用いると目立つ可能性があります。
ですから、可能な限り会議が始まる前にトイレを済ませることが望ましいでしょう。
戻り次第、感謝の意を示す
トイレ休憩から戻った際には、ただ戻るだけではなく、適切に感謝の意を表すことが重要です。
直接話す、チャットでメッセージを送る、頭を下げるなど、伝え方は様々です。
参加者が心配していた可能性を考慮し、適切に礼を尽くすことで、スムーズな会議の進行に貢献します。
Zoom会議中にトイレに行きたくなるのを防ぐ方法
Zoom会議や授業中、トイレに行きたくなるのをどう回避するか、困ったことはありませんか？
ここでトイレの悩みを未然に防ぐための3つの対策を紹介します。
水分を取るのは計画的に
特に暑い季節には挑戦的かもしれませんが、会議中は水分摂取を控えることがカギです。
Zoomを利用する場所を涼しい環境に設定し、快適に過ごせるように温度調節を行ってください。
適宜エアコンや扇風機を活用して、快適な室温で参加しましょう。
Zoom開始30分前は飲み食いを避ける
Zoomの開始直前に食事や飲み物を摂ると、会議中にトイレに行きたくなる原因になります。
授業や会議を中断させないよう、開始30分前には飲食を終えるようにしましょう。
また、Zoomの開始時間をしっかり確認しておくことが大切です。
利尿効果のある飲料は避ける
Zoom会議の長さは主催者のスケジュールに依存しますが、可能な限り飲料の摂取は控えるべきです。
特に、利尿作用のあるウーロン茶、コーヒー、紅茶は避けましょう。
そして、利尿作用が少ない「水」や「緑茶」を選ぶのが賢明です。
また、果糖が多いジュースも同様にトイレに行きたくなる可能性が高いので避けましょう。
Zoomのセッションが短い場合はそれほど問題ありませんが、長時間に及ぶ場合は特に注意が必要です。
Zoom会議中でのトイレ休憩に関するまとめ
Zoom会議中にトイレに行きたくなった場合は、一言で伝えるだけで済みます。
しかし、それを恥ずかしく感じる人が多くいるのが現状でしょう。
ただ、発言するタイミングで突然トイレに行きたくなることもあるので、
- 慌てずに周囲に一言伝える
- 背景を変える
などの対応をするのが賢明と考えます。